Methoden
Paartherapie (tiefenanalytisch nach C. G .Jung)
Ist Ihnen schon mal der Gedanke gekommen
- ob Sie und Ihr Partner sich auseinandergelebt haben oder sich in andere Richtungen entwickeln
- ob Ihre Kommunikation immer mehr aus Vorwürfen, Streitigkeiten und Missverständnissen besteht
- ob bei Ihnen Angst besteht, wichtige Themen und Wünsche auszusprechen
- ob das Vertrauen in Ihren Partner verloren gegangen ist
- ob Ihre Partnerschaft langweilig geworden ist
Fragen Sie sich vielleicht, ob es noch Sinn macht das Leben weiterhin miteinander zu teilen.
Dann wäre es eventuell Zeit mit Ihrem Partner/in oder alleine zu mir in die Paartherapie zu kommen.
Vor dem Hintergrund Ihrer eigenen Lebensgeschichte reflektieren ich als neutrale Zuhörerin die momentane Situation in Ihrer Partnerschaft.
In unseren Sitzungen versuchen wir gemeinsam herausfinden, wo Sie beide gerade in Ihrer Beziehung stehen. Ich unterstützen Sie, sich wieder einander zuzuwenden, indem wir festgefahrene Verhaltens- und Handlungsmuster zusammen aufdecken. Dies gelingt durch das Einfühlen in die Gefühlswelt des/der Partner/in unter anderem durch Zuhören und einer transparenten Kommunikation.
Manchmal möchte man die Beziehung für sich selbst verstehen oder klären. In diesem Falle biete ich auch Einzeltherapien an.
Lösungsorientierte Gesprächsführung
Bei manchen Krisen und Problemen ist rasches Handeln wichtig. Lösungsorientierte Beratung kann hier helfen. Eine Problemlösung wird am schnellsten erreicht, wenn man sich von Anfang an auf mögliche Lösungen und nicht auf die Probleme konzentriert. Statt des Rückblicks auf die Vergangenheit steht die Auseinandersetzung mit Möglichkeiten der Zukunft im Vordergrund.
Bei der lösungsorientierten Gesprächsführung werden Sie angeleitet, Problemsituationen unter verschiedenen Perspektiven zu betrachten. Dabei vergrößert sich für Sie Ihr Handlungsspielraum und Sie entdecken hilfreiche Alternativen. Jedes Problem hat Ausnahmen, d.h. Zeiten, in denen das Problem nicht aufgetreten ist. Ihre Wahrnehmung wird also auf Lebensbereiche gelenkt, die nicht mit dem problematischen Zustand verbunden sind. Mit Hilfe verschiedener Fragetechniken werden Suchprozesse ausgelöst, die bei der Problembewältigung kreativ genutzt werden können. In der lösungsorientierten Beratung werden dabei ganz unterschiedliche Wege beschritten, die bewirken sollen, dass Sie sich ihrer Stärken/Ressourcen bewusst werden und sich eine gute Zukunft vorstellen können, in der gegenüber der Jetzt-Situation etwas anders ist.
Lösungsorientierte Kurztherapie
Die lösungsorientierte Kurztherapie
ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie, die in den 70er Jahren von Steve de Shazer und Imsoo Kim Berg entwickelt wurde und seither erfolgreich angewendet wird.
Nachdem Sie die Ursachen Ihres Problems, eventuell ein Kommunikationsdefizit, oder eine Sinn- bzw. Lebenskrise in unserem gemeinsamen Gespräch gefunden und ausgesprochen haben, konzentrieren wir uns auf Ihre Wünsche und Ziele. Sie entdecken diese selbst und können mit Hilfe von unterschiedlichen Methoden diese in Ihrem alltäglichen Leben zu integrieren lernen.
Dies kann zu einer raschen Verbesserung Ihrer Lebensqualität führen und Ihnen neue Möglichkeitenaufzeigen.
Ich unterstütze Sie gerne dabei!
„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“
Albert Einstein
Klopfakupessur (früher EFT)
„Klopfakupessur (früher EFT) beruht auf der Entdeckung, dass Disharmonien im Energiemeridiansystem des Menschen
tiefgreifende Auswirkungen auf die Psyche haben können.“ Gary Craig
Gary Craig entwickelte 1995 eine Behandlungsmethode, die auf dem alten asiatische Wissen über den Energiefluss in dem menschlichen Meridiansystems, basiert.
Das Ziel dieser Behandlung ist es, Ängste, emotionalen Stress, verfestigte Glaubenssätze, traumatische Erlebnisse und Schmerzen aufzulösen.
Dazu beklopft man die Endpunkte der Hauptmeridiane in einer bestimmten Reihenfolge und benennt dabei belastenden Gefühle, Themen oder Erlebnisse.
Der Energiefluss kommt wieder in Bewegung und so können sich eingefahrene Gedankenabläufe, Entscheidungen, schwierige Lebenssituationen, Selbstwertproblematiken oder Druck zeigen, und nach mehreren Klopfsequenzen können Sie erfahrungsgemäß bereits eine Erleichterung und eventuell sogar eine Lösung bzw. Auflösung erfahren bzw. entdecken.
2Punkt-Methode
Zwei Punkt-Methode,
oder Quantenheilung ist eine energetische Therapie, welche Blockaden bei körperlichen Beschwerden, die sich als An- u.- Verspannung, Druckgefühle oder negativen Stress bemerkbar machen, auflösen kann.
Aber auch Konflikte, Sinn – und Lebenskrisen, oder die seit vielen Jahren eingeprägte Glaubenssätze, welche die persönliche Weiterentwicklung behindern, können mit dieser Methode bearbeitet und aufgelöst werden.
In der 2Punkt- Methode werden ein oder zwei Stellen am Körper gesucht und es entsteht ein spürbares Energiefeld für Klient und Therapeut. Diese gefühlte Spannung korrespondiert mit den gesuchten und erfühlten Punkten.
Die ausgesprochenen blockierenden Denkansätzen und Glaubenssätze können sich auflösen und somit den Weg und den Blick frei machen für neue kreative Lebensziele.
Ich arbeite mit dieser Methode, ergänzt durch Entspannungstechniken und Meditation, seit über einem Jahr in einer gemischten Gruppe und bin immer wieder überrascht über die positiven Entwicklungen.
(Karin Berger-Fuchs)